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Cómo aclarar mi piel de forma natural

12 septiembre, 2012 Mariacuidados naturales, exfoliantes, limon, mascarilla hidratante, piel, pieles sensibles, remedios naturales2 comentarios

Hace años las mujeres querían mantener su piel blanca pues tener la piel bronceada daba lugar a la aparición de manchas en el rostro, hoy en día es algo natural mostrar algo de color durante el Verano pero cuando lo hacemos de forma excesiva y durante un prolongado espacio de tiempo sin respetar las horas de más calor, nuestro cutis así como la piel de nuestro cuerpo puede sufrir las consecuencias. Existen muchos modos de aclarar la piel de forma natural usando productos que probablemente tengas en tu casa. Sin necesidad…

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Relajación y Bienestar a través de las manos

11 septiembre, 201211 septiembre, 2012 Mariabienestar, cabeza, energia vital, equilibrio, manos, masajes, pies, relajacion, terapia natural0 comentarios

La Técnica Metamórfica o Masaje Metamórfico es una terapia natural muy sencilla de aplicar que produce una gran sensación de relax. Armoniza física, psicologica, y emocionalmente a través de suaves caricias en ciertos puntos de las manos, pies y cabeza, produciendo un cambio, una metamorfosis. Las contrariedades, disgustos, fuertes impresiones que nos ocurren desde la concepción hasta el momento actual, van produciendo bloqueos energéticos que con el tiempo derivan en enfermedades, esta «Técnica» deshace estos nudos permitiendo que la energía fluya libremente corrigiendo de esta forma la enfermedad en su origen, por…

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Alternativas Saludables de la Leche

10 septiembre, 2012 Mariaavena, leche, omega 60 comentarios

Si eres una de las miles de personas que sufre de intolerancia a la lactosa existen múltiples alternativas para tomar este producto sin sufrir sus consecuencias. Una de las leches más consumidas por personas que son intolerantes a esta sustancia, es la leche de soja. Se obtiene del triturado, cocción y filtrado de las semillas de este alimento. Es una opción sumamente saludable porque no contiene colesterol y la cantidad de grasas saturadas es mucho menor que la de la leche de vaca. Es de muy fácil digestión y a…

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Remedio Natural para dolores musculares

7 septiembre, 20124 febrero, 2014 Mariaaceite esencial, dolores musculares, friegas, lavanda, masajes, musculatura, remedio natural, romero0 comentarios

Los dolores musculares son comunes y pueden incluir a ligamentos, tendones y los tejidos blandos que conectan los músculos, huesos y órganos. Vamos a daros un remedio natural para dolores musculares. Es un «Aceite Especial de Masaje», que podéis elaborar en casa, fácil de preparar e indicado específicamente para estas dolencias. La mayoría están relacionados con tensión, sobrecarga o lesión por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. Los remedios naturales son siempre una opción segura y muy eficaz. INGREDIENTES 1/2 de Aceite base (oliva o almendras dulces), 8 gotas Aceite Esencial puro de lavanda, 7 gotas…

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¿Qué es el Feng Shui?

6 septiembre, 2012 Mariaagua, ayurveda, energia, entorno, terapia natural, yoga0 comentarios

Los orígenes del Feng Shui se pierden en la antigüedad. Se cree que comenzó a desarrollarse hace más de 6000 años basándose en una creencia muy arraigada en China «nuestro ambiente cambia nuestras vidas». El vocablo Feng significa viento y Shui agua. Feng Shui es el arte chino de modificar el ambiente, seleccionando cuidadosamente la ubicación y dirección de los objetos que nos rodean en nuestra casa o lugar de trabajo Una ciencia-arte que nos enseña, entre otras cosas, como redistribuir el mobiliario en una habitación o lugar determinado para…

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Ejercicio Físico para mejorar nuestra Salud

5 septiembre, 2012 Mariaantioxidantes, bacterias, beneficios, cuidados saludables, gripe, resfriado, sistema inmune, sudor0 comentarios

Entre los innumerables beneficios del ejercicio físico, ahora nos centraremos sobre uno que quizás no conocías: la prevención de los resfriados. Realizar ejercicio físico de forma habitual ayuda a no caer enfermo además de mantener unos hábitos sanos y una buena alimentación nos ayudará a mejorar nuestro organismo por dentro. La razón está en que la actividad física moderada estimula el funcionamiento del sistema inmune, el encargado de protegernos de las infecciones. Cuando estamos realizando ejercicios aumenta la eliminación de residuos y bacterias de nuestro cuerpo. Esto sucede porque nuestra…

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Desinfectar los alimentos

4 septiembre, 20122 octubre, 2012 Mariaagua, bacterias, cuidados saludables, lavado, verduras, vinagre0 comentarios

Lavar no basta, necesitamos desinfectar frutas y verduras para eliminar los microorganismos, residuos tóxicos y cualquier rastro de suciedad que no se elimina de forma simple. Esta tarea empieza por nosotros mismos ya que es primordial lavar las manos con agua y jabón, así como, la tabla de cortar y el cuchillo que vayamos a utilizar. Seguidamente pondremos frutas y verduras bajo el grifo, enteras y con su piel. Si lavas lechuga, repollo o cualquier otra hortaliza con hojas, tendrás que desechar las hojas exteriores lavando hoja por hoja. Después…

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Tomamos una cerveza

21 agosto, 201212 junio, 2015 Mariaconsumo, cuerpo, la trastienda de maria, moderado, saludable0 comentarios

La cerveza es una bebida alcohólica, con bajo grado de alcohol, no destilada, de sabor amargo que se fabrica con granos de cebada u otros cereales. Tiene bajo contenido en calorías, no contiene grasas ni azúcares y sí una cantidad importante de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas, por lo que su consumo con moderación es benéfico para la salud humana. Tomamos una cerveza porque tiene bajo contenido en calorías. El mito extendido de que la cerveza engorda es falso, ya que es una de las bebidas con menor aporte…

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¿Qué es el Ayurveda?

3 agosto, 2012 Mariaayurveda, cuerpo, enfermedad, equilibrio, masaje, mente, naturaleza, yoga0 comentarios

El término Ayurveda procede de dos palabras de raíz sánscrita: Ayur (vida) y Veda (conocimiento o ciencia). Literalmente significa ciencia de la vida o ciencia de la longevidad. Se basa en la necesidad de prevenir la enfermedad mucho antes de que ésta se manifieste. El Ayurveda es un antiguo arte de curación que se practica en la India desde hace alrededor de 5 mil años. Para ello, se debe estudiar la naturaleza de la persona y enseñarle cuáles son sus puntos débiles y fuertes, de forma tal que pueda tomar medidas…

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Al rico Granizado

2 agosto, 2012 Mariaagua, calor, cuidados saludables, hidratacion, limon0 comentarios

Estas temperaturas excesivas estivales nos pueden jugar muy malas pasadas. Es necesario tomar precauciones (haz clic aquí para saber como cuidarte este verano) pero además debemos hidratarnos lo mejor posible. Vamos con una receta fresquita para aguantar estos calores tan malos e insoportables. Es fácil y rápido de hacer aunque haya que esperar a que se congele. Ingredientes para un litro de granizada: 300 ml. de zumo de limón (suelen ser unos 4 limones) 700 ml. de agua 250 gr. de azúcar Cascaras de un limón Preparación: Con un pelador…

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