Etiqueta: relajacion

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Nag Champa, incienso universal

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El Incienso ha sido utilizado a través de los años alrededor del mundo y por numerosas civilizaciones. En occidente se ha convertido en algo muy popular para aromatizar diversos lugares. Para los Orientales, el incienso encendido brinda mucho más que una fragancia. A través del olfato, puede modificar desde estados de ánimo hasta problemas de salud. El nag champa, es uno de los inciensos más populares. Compuesto por una mezcla originaria de la India que se basa principalmente en la flor champa para lograr su rico aroma característico. La base es el…

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Ambientacion de lugares

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El ambientador desodoriza y perfuma estancias de muy variadas características. La función del ambientador es la de crear una atmósfera llena de notas evocadoras.  Cuando hablamos de ambientadores podemos hacerlo de muchos tipos y de distintos aromas. Obviamente, debido a la evolución de este producto, cada vez son más los modelos que hay en el mercado. Los que más destacan son los ambientadores líquidos. La ambientacion de espacios es muy importante Hay que ser conscientes del efecto que tienen los olores sobre nuestro estado de ánimo, ya que pueden crear…

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Bambuterapia

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El bambú es una planta de crecimiento rápido y muy empleada en los países orientales debido a su flexibilidad, durabilidad y elasticidad. La bambuterapia es una terapia alternativa de relajación y mejora física que estimula profundamente la piel, músculos, tejido adiposo y el sistema nervioso por el contacto suave y placentero con diferentes cañas de bambú aplicadas a cada zona corporal, según sea la necesidad del paciente. Esté mecanismo oriental busca la salud integral mediante sensaciones exóticas transmitidas por los sentidos, con el objetivo de mantener el vigor y la…

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Empieza el día con buen pie

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Cada nuevo día viene lleno de oportunidades y de un potencial desconocido, la capacidad de hacerlo positivo, y sacarle el máximo provecho depende en gran medida del ánimo y la rutina que tengamos temprano por la mañana. Comenzar el día es una difícil y tediosa tarea. Pues todo depende de cómo nos preparemos y con qué actitud despertemos y recibamos cada día. Vamos a darte varios consejos para empezar bien el día. Son muy simples y pueden afectar de forma muy positiva las mañanas así como tu rutina diaria. Deja todo…

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Meditación en Casa

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La meditación es una disciplina mental mediante la cual uno puede relajarse y obtener una gran tranquilidad tanto física como espiritual,buscando un espacio y un tiempo propios. Para empezar a realizar ejercicios de meditación se necesita conocer ciertas técnicas para alcanzar la tranquilidad y la concentración necesarias. Por eso ahora queremos daros algunos consejos para realizar meditación en vuestro propio hogar. Lo esencial es encontrar un lugar cómodo y agradable, del que puedas disponer para ti, sin la presencia de otras personas durante al menos 15 o 20 minutos, y…

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¿Qué es la Hiperactividad?

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La hiperactividad, es un trastorno que se manifiesta en la niñez y que afecta al 5% de los niños en edad escolar, especialmente varones. Es importante seguir el tratamiento que indique el médico y posiblemente puede ser interesante visitar a un psicólogo e incluso enseñarle ejercicios de relajación y visualización. En medicina natural se pueden usar diferentes remedios naturales para ayudar y/o complementar el tratamiento de este trastorno. ALIMENTACIÓN Estudios recientes demuestran que la alimentación juega un papel importante en el tratamiento. Se deben tener en cuenta los cereales integrales, así…

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Relajación y Bienestar a través de las manos

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La Técnica Metamórfica o Masaje Metamórfico es una terapia natural muy sencilla de aplicar que produce una gran sensación de relax. Armoniza física, psicologica, y emocionalmente a través de suaves caricias en ciertos puntos de las manos, pies y cabeza, produciendo un cambio, una metamorfosis. Las contrariedades, disgustos, fuertes impresiones que nos ocurren desde la concepción hasta el momento actual, van produciendo bloqueos energéticos que con el tiempo derivan en enfermedades, esta «Técnica» deshace estos nudos permitiendo que la energía fluya libremente corrigiendo de esta forma la enfermedad en su origen, por…

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Afrontar la Soledad

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Estar solo es un hecho común para todos. No siempre estamos acompañados. Esta experiencia de soledad se puede disfrutar mucho y suele ser muy constructiva. Cuando estamos solos podemos no hacer nada y sentirnos bien, descansar, disfrutar de la naturaleza, tomar sol, caminar, meditar o simplemente hacer lo que nos gusta sin interferencias de otras personas. Sentirse solos es diferente, porque uno se puede sentir solo también en compañía. El sentimiento de soledad está relacionado con el aislamiento, el no formar parte de algo, no estar incluido en ningún proyecto y…

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Ejercítate durante el embarazo

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Toda mujer embarazada debería contar con la preparación necesaria antes de que llegue el momento del parto. Por ello recomendamos la asistencia a los cursos de preparación maternal, a los que puedes asistir una vez a la semana y a partir del 5º o 6º mes de gestación. En ellos habrá charlas y formación teórica y ejercicios de gimnasia para mejorar la circulación sanguínea y estar más ágil. Ejercicios físicos Son importantes para fortalecer aquellos músculos que luego intervendrán en el momento del parto, pero también son útiles para mantenerse…

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Cuidados Especiales Genérica

Astenia primaveral

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La astenia primaveral se caracteriza por cierto malestar que se traduce en cansancio y decaimiento tanto a nivel físico como psíquico. Las plantas medicinales naturales son una buena opción para hacer frente y su efectividad está más que demostrada. Vamos a hablaros concretamente de: El Ginseng es un estimulante eficaz para personas con cansancio y fatiga mejorando el estado físico en general y aumentando la actividad mental La Maca tiene un alto contenido en Hierro, Fósforo y Calcio siendo un excelente reconstituyente del organismo indicado para personas con agotamiento físico…

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