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Remedios caseros para el colesterol

El campesterol es compuesto vegetal, que presenta una estructura química similar a la del colesterol, encontrándose en muchos alimentos de consumo habitual como las patatas, los plátanos y pimientos. El campesterol podría ser útil para evitar reducir la absorción de colesterol malo y regular los niveles de colesterol en la sangre. Vamos a hablar de remedios caseros para el colesterol. Es un compuesto natural muy beneficioso para la salud pues presenta propiedades anti-inflamatorias beneficiosas para tratar la artritis y los problemas cardiovasculares. Debe tenerse en cuenta que no todas las…

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Plantas depurativas del organismo

El Otoño es la mejor época del año para realizar una cura, ya que es ahora cuando se renuevan y crecen nuevas células con más fuerza. Existen muchas plantas depurativas del organismo, que van a facilitar este proceso. Para lograr una natural y adecuada desintoxicación podemos recurrir a los diferentes alimentos desintoxicantes que existen, o en su defecto a algunas plantas depurativas medicinales. Para que esto se produzca de manera eficaz debemos dejar atrás los excesos de las fiestas, comilonas y malos hábitos en la medida de lo posible. Para limpiar y…

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Quiromasaje

Hoy queremos hablaros de una terapia alternativa llamada Quiromasaje. Todas las Terapias Alternativas están directamente relacionadas con aspectos físicos, fisiológicos, psicológicos y emocionales, y en el comportamiento social. Quiromasaje, proviene de 2 palabras de origen griego. Quiros que significa manos y masser que significa amasar. Por lo tanto, el significado es, masaje realizado, con las manos. El masaje es algo más que un simple gesto o conjunto de maniobras terapéuticas manuales. Es una forma excepcional de comunicarse sin palabras, y de transmitir a través de las manos, sensaciones agradables y placenteras.…

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La perdida de orina

La perdida de orina es un trastorno caracterizado por la pérdida de orín pero de forma involuntaria. Afecta a más del 20% de las mujeres de mas de 75 años y, ocasionalmente, al 50% de todas las mujeres. Además de problemas físicos puede acarrear consecuencias personales en las relaciones sociales de las personas que la padecen. Las causas de la perdida de orina pueden deberse a: partos múltiples, menopausia, obesidad, medicamentos que relajan los músculos, esclerosis múltiple y caída de la pelvis, entre otros factores. Por ello aquí te dejamos unas…

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Propiedades de la Fibra

La fibra es aquella parte de la planta que resiste a la digestión del intestino delgado y se fermenta en mayor o menor grado en el intestino grueso. Se encuentra en los alimentos vegetales como los cereales o las frutas y verduras. Existen dos tipos de fibra alimentaria: la insoluble (que se encuentra en los cereales integrales, frutas, verduras y legumbres) y la soluble muy favorable para nuestra digestión y que está en las espinacas, habas, guisantes, frutos secos, judías y el mango, entre otros muchos alimentos. Los beneficios de…

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Mantenerse en forma con el «Baile»

El movimiento del cuerpo, si queremos tener una buena salud, es una condición imprescindible. Pero si te gusta bailar, puede unir el placer de hacer algo divertido con el necesario ejercicio. Se queman calorías, se contribuye a la salud del corazón y se contrarresta el estrés cotidiano. Es una de las formas de mantenerse que menos trabajo cuesta al tener la sensación de que no es tanto el esfuerzo que hacemos, ya que resulta menos monótono. En una hora de baile quemamos más de 300 calorías; las mismas que si saliéramos…

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El auge del producto Ligth

Son alimentos light aquellos cuyas calorías son al menos un 30% inferiores a su alimento de referencia. Su utilización no es necesaria en personas saludables, pero si se consideran alimentos adecuados para las personas que quieren limitar los azúcares y las grasas, ya sea por enfermedad o control de peso. Actualmente vamos al supermercado y encontramos casi la misma cantidad de productos tradicionales como productos light. El consumo de estos alimentos ya no se limita a la temporada estival, si no que son consumidos todo el año. Los productos light…

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Sácale todo el jugo al Limón

El limón es el fruto del limonero. Actualmente se sabe que este árbol procede de Oriente Próximo y llegó al mundo occidental durante la Edad Media. El limón es la fruta con más usos medicinales y terapéuticos gracias a su alto contenido de vitaminas, especialmente la vitamina C además de sus propiedades antisépticas y bactericidas. Pese a su sabor es un poderoso neutralizante de la acidez de la sangre y es depurativo. El zumo de limón es antirreumático y se pueden tomar hasta 3 vasos por día.Una cucharada de zumo…

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Operación Primavera

La primavera es la mejor época del año para realizar una cura depurativa del organismo, ya que es ahora cuando se renuevan y crecen nuevas células con más fuerza. Para que esto se produzca de manera más eficaz debemos dejar atrás los excesos de las fiestas, comilonas y malos hábitos en la medida de lo posible. Además es importante no consumir nada de alcohol mientras dure la depuración. Existen varias plantas, con mayor o menor poder depurativo, que van a facilitar este proceso. Las más importantes son: Zarzaparrilla: depuración a…

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Aceites Esenciales Cuidados Especiales Destacada portada Genérica

Aromaterapia: aplicaciones

La aromaterapia es el uso de aceites esenciales de las plantas que con su química natural ayudan no solo en el terreno físico sino también mental. Como terapia alternativa, se convierte en un medio complementario para ayudar al individuo en diferentes situaciones. Las distintas formas de aplicación son las siguientes: La inhalación: la aspiración directa de los aromas, a través del sentido del olfato llegando al cerebro. La región olfativa es el único lugar de nuestro cuerpo donde el sistema nervioso central esta relacionado estrechamente con el mundo exterior. Algo…

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