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Remedios caseros para acabar con la tos

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La tos es una respuesta refleja a la irritación de las terminaciones nerviosas que se encuentran en las vías respiratorias superiores e inferiores, protegiéndolas y manteniéndolas despejadas para que podamos respirar. En la mayoría de los casos, la tos generalmente comienza súbitamente y dura poco. Comúnmente es causada por infecciones virales de las vías respiratorias superiores. En cualquier caso es necesario siempre, acudir a nuestro médico de cabecera aunque, si notas los primeros síntomas puedes seguir estos remedios caseros para acabar con la tos. Es muy importante beber muchísimo líquido: zumos, agua…

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Zumos naturales curativos

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Hay gran cantidad de frutas con propiedades curativas para el organismo. La combinación de estas dan lugar a una serie de zumos naturales curativos con excelentes resultados. Estos zumos naturales curativos son una fuente de vitaminas y minerales que facilitan el correcto funcionamiento del organismo y, a la vez, ayudan a aliviar ciertas dolencias La fruta aporta al organismo una gran cantidad de beneficios y sus nutrientes son asimilados en un 95%. además, son alimentos vitaminados y depurativos, que debido a su alto contenido en agua, minerales, vitaminas y fibra, ayudan…

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Prevenir Catarros con Remedios Naturales

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El resfriado, llamado también catarro, es una infección sumamente contagiosa que ataca el sistema respiratorio superior. En plena ola de frío nuestras defensas se encuentran en pie de guerra contra las agresiones externas. Es importante que no se tomen antibióticos pues sólo logran ocultar los síntomas y retardar la curación. De ahí la importancia de la opción natural mediante remedios caseros. Toma alimentos integrales. Una parte importante de nuestro sistema inmunitario se encuentra localizada en el aparato digestivo, y la fibra ayuda a mantener alimentadas las bacterias protectoras de nuestra flora intestinal.…

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Ejercicio Físico para mejorar nuestra Salud

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Entre los innumerables beneficios del ejercicio físico, ahora nos centraremos sobre uno que quizás no conocías: la prevención de los resfriados. Realizar ejercicio físico de forma habitual ayuda a no caer enfermo además de mantener unos hábitos sanos y una buena alimentación nos ayudará a mejorar nuestro organismo por dentro. La razón está en que la actividad física moderada estimula el funcionamiento del sistema inmune, el encargado de protegernos de las infecciones. Cuando estamos realizando ejercicios aumenta la eliminación de residuos y bacterias de nuestro cuerpo. Esto sucede porque nuestra…

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