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¿Qué es un Golpe de Calor?

El Verano ha llegado por fin. Después de una Primavera lluviosa y fría que no nos ha dado ni un día de tregua, nos encontramos ante una estación que sin avisar, ha llegado acompañada de unas altísimas temperaturas. Esto sería lo de menos si tomásemos buena nota de los consejos de profesionales y medios de comunicación que nos alertan de las consecuencias que el no cumplir con unas normas básicas pueden traernos. Además de quemaduras producidas por el sol, calambres, agotamiento, bajones de tensión y demás situaciones, nos encontramos con…

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Cuidados Especiales Destacada portada Genérica Otros

Endulzante Natural

Hoy vamos a hablaros de algo muy dulce. Una planta de la que estamos oyendo hablar cada vez más y de la que no sabíamos nada hasta hace poco. Su nombre es la Estevia Rebaudiana aunque nos suene solamente su nombre de pila, es decir, Estevia. Esta planta es originaria de Sudamérica, donde ha sido usada como edulcorante desde hace 1500 años. La Stevia es un sustituto del azúcar mucho más saludable que cualquier otro edulcorante. Es conocida como »edulcorante natural» y muy recomendada en el tratamiento contra la diabetes. Efectiva en las…

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Empieza el día con buen pie

Cada nuevo día viene lleno de oportunidades y de un potencial desconocido, la capacidad de hacerlo positivo, y sacarle el máximo provecho depende en gran medida del ánimo y la rutina que tengamos temprano por la mañana. Comenzar el día es una difícil y tediosa tarea. Pues todo depende de cómo nos preparemos y con qué actitud despertemos y recibamos cada día. Vamos a darte varios consejos para empezar bien el día. Son muy simples y pueden afectar de forma muy positiva las mañanas así como tu rutina diaria. Deja todo…

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Controla tu Colesterol de forma Natural

El campesterol es compuesto vegetal, que presenta una estructura química similar a la del colesterol, encontrándose en muchos alimentos de consumo habitual como las patatas, los plátanos y pimientos. El campesterol podría ser útil para evitar reducir la absorción de colesterol malo y regular los niveles de colesterol en la sangre. Es un compuesto natural muy beneficioso para la salud pues presenta propiedades anti-inflamatorias beneficiosas para tratar la artritis y los problemas cardiovasculares. Debe tenerse en cuenta que no todas las personas reaccionan de la misma forma ante el campesterol,…

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Bailar por razones de Salud

El ejercicio físico no tiene porque ser una tarea aburrida y menos un suplicio. Si quieres hacer todo lo posible por tu salud y para ti es monótono mantener una rutina de ejercicios quizás es hora que escojas el baile como actividad física. El baile es una actividad de intensidad media que realizada durante un tiempo prolongado ayuda a recuperar tu estado físico. Bailar siempre es una buena opción para quemar grasas y bajar de peso. Perfecto para mantenernos en forma y tonificar los músculos de las piernas y los glúteos. También,…

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Alimentación Infantil

Los niños gastan gran cantidad de energía y su crecimiento es algo espectacular. Y es que los niños no paran de crecer. Por eso, su dieta tiene que ser completa y variada, formada por aquellos alimentos que favorecen la reposición de energía así como, su desarrollo corporal. Cada niño deberá comer en función de su complexión y de su estado de salud. Alimentar a nuestros niños muchas veces puede ser algo difícil porque muchos alimentos como las frutas y los vegetales o bien, las comidas que preparamos en casa no son…

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El Melón

El melón es bueno para nuestra salud porque es una fruta con gran cantidad de Vitamina A que ayuda a llevar una dieta sana y equilibrada. Pero no es en lo único en lo que el melón beneficia a nuestra salud. Esta fruta tropical es perfecta para refrescarse en verano y además es una fruta de temporada siendo una de las frutas más demandadas en el verano junto a la sandía. Su origen es muy impreciso, algunos autores afirman que el melón es oriundo de Asia Central, mientras que otros…

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El Yoga

El yoga es la mejor forma de ejercicio para personas de cualquier edad. Aunque ha cobrado importancia recientemente, ya era practicada por nuestros antepasados. En la antigüedad se consideraba el yoga como el único remedio para algunas enfermedades graves. Un gran número de toxinas son liberadas dentro del cuerpo como resultado de las actividades metabólicas en la práctica del Yoga. Ademas los radicales libres que son los principales causantes  del proceso de envejecimiento se regulan con la práctica del yoga en gran medida. Las personas con riesgos de salud como la…

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Vitaminas para la piel

Es importante comprender que la piel se encuentra en constante renovación celular y que, para ello, requiere de un aporte de nutrientes que se obtienen con una adecuada alimentación. Cuando existe una deficiencia de nutrientes, se presentan signos de debilidad y de falta de salud. Tomar vitaminas para la piel es la mejor forma de nutrirla correctamente si no queremos que  no se deteriore. Vitamina A, los betacarotenos y la vitamina C son esenciales en el proceso de renovación celular y de reparación de los tejidos,favoreciendo el fortalecimiento de los cabellos…

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La perdida de orina

La perdida de orina es un trastorno caracterizado por la pérdida de orín pero de forma involuntaria. Afecta a más del 20% de las mujeres de mas de 75 años y, ocasionalmente, al 50% de todas las mujeres. Además de problemas físicos puede acarrear consecuencias personales en las relaciones sociales de las personas que la padecen. Las causas de la perdida de orina pueden deberse a: partos múltiples, menopausia, obesidad, medicamentos que relajan los músculos, esclerosis múltiple y caída de la pelvis, entre otros factores. Por ello aquí te dejamos unas…

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