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Enseñarles a comer sano

Los niños tienen una mayor necesidad de nutrientes debido a su rápida tasa de crecimiento y desarrollo. Conseguir que el niño coma de todo es uno de los retos que tienen muchos padres. Los pequeños suelen tener preferencia por algunos alimentos, como la pasta o el arroz, pero bastante aversión por otros, como la verdura. Dar opciones sobre cómo comer mejor es la clave para que la sociedad aprenda mejores hábitos alimenticios, los cuales redundarán en una vida más sana y un mayor bienestar. Puede ser difícil al principio, pero…

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Empieza el día con buen pie

Cada nuevo día viene lleno de oportunidades y de un potencial desconocido, la capacidad de hacerlo positivo, y sacarle el máximo provecho depende en gran medida del ánimo y la rutina que tengamos temprano por la mañana. Comenzar el día es una difícil y tediosa tarea. Pues todo depende de cómo nos preparemos y con qué actitud despertemos y recibamos cada día. Vamos a darte varios consejos para empezar bien el día. Son muy simples y pueden afectar de forma muy positiva las mañanas así como tu rutina diaria. Deja todo…

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Relajación y Bienestar a través de las manos

La Técnica Metamórfica o Masaje Metamórfico es una terapia natural muy sencilla de aplicar que produce una gran sensación de relax. Armoniza física, psicologica, y emocionalmente a través de suaves caricias en ciertos puntos de las manos, pies y cabeza, produciendo un cambio, una metamorfosis. Las contrariedades, disgustos, fuertes impresiones que nos ocurren desde la concepción hasta el momento actual, van produciendo bloqueos energéticos que con el tiempo derivan en enfermedades, esta «Técnica» deshace estos nudos permitiendo que la energía fluya libremente corrigiendo de esta forma la enfermedad en su origen, por…

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Afrontar la Soledad

Estar solo es un hecho común para todos. No siempre estamos acompañados. Esta experiencia de soledad se puede disfrutar mucho y suele ser muy constructiva. Cuando estamos solos podemos no hacer nada y sentirnos bien, descansar, disfrutar de la naturaleza, tomar sol, caminar, meditar o simplemente hacer lo que nos gusta sin interferencias de otras personas. Sentirse solos es diferente, porque uno se puede sentir solo también en compañía. El sentimiento de soledad está relacionado con el aislamiento, el no formar parte de algo, no estar incluido en ningún proyecto y…

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Ríete hasta de tu sombra

La risa no sólo es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce.Cada vez es más habitual su uso como terapia para curar. Sus ventajas son múltiples.Con la risa expresamos  un gran número de emociones: alegría, felicidad… todas ellas de carácter positivo. Los expertos aseguran que la risa inmuniza contra la depresión y contra la angustia. Sufrimos un enorme desgaste emocional, especialmente en los tiempos que corren, en que los índices del estrés se disparan, las ansiedades se multiplican y la insatisfacción es el pan de cada día en las…

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Masaje Reflejo Podal

La Reflexología podal está basada en el masaje, muy específico, en ciertos puntos reflejos de los pies para estimular el mecanismo autocurativo del propio organismo, favoreciendo así el equilibrio y la sanación de la persona. Ciertos puntos de los pies reflejan tensiones, dolores, enfermedades o bloqueos relacionados con diversos órganos. Mediante la Reflexología, se actúa sobre el conjunto de los sistemas orgánicos, circulación sanguínea, sistema linfático, endocrino, neurológico y osteoarticular, a fin de tratar a distancia el órgano enfermo. El pie es el instrumento principal en la Reflexología por su facilidad…

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