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Remedios caseros para acabar con la tos

La tos es una respuesta refleja a la irritación de las terminaciones nerviosas que se encuentran en las vías respiratorias superiores e inferiores, protegiéndolas y manteniéndolas despejadas para que podamos respirar. En la mayoría de los casos, la tos generalmente comienza súbitamente y dura poco. Comúnmente es causada por infecciones virales de las vías respiratorias superiores. En cualquier caso es necesario siempre, acudir a nuestro médico de cabecera aunque, si notas los primeros síntomas puedes seguir estos remedios caseros para acabar con la tos. Es muy importante beber muchísimo líquido: zumos, agua…

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Infusiones caseras para la gripe

La Primavera es una estación intermedia donde los cambios de tiempo y la ausencia de calor, produce en nuestro cuerpo cambios inusuales y por supuesto, bastante bruscos. Es normal que tengamos malestar y como no, catarro. Vamos a daros unos remedios naturales que creo que os ayudarán bastante. Entre los distintos tipos de hierbas naturales utilizadas para la elaboración de infusiones «antigripales», destacan las siguientes, por sus efectos contundentes. Son infusiones caseras para la gripe:   El Jengibre Una infusión con jengibre actúa sobre la tos, baja la fiebre y calma…

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Ejercicio Físico para mejorar nuestra Salud

Entre los innumerables beneficios del ejercicio físico, ahora nos centraremos sobre uno que quizás no conocías: la prevención de los resfriados. Realizar ejercicio físico de forma habitual ayuda a no caer enfermo además de mantener unos hábitos sanos y una buena alimentación nos ayudará a mejorar nuestro organismo por dentro. La razón está en que la actividad física moderada estimula el funcionamiento del sistema inmune, el encargado de protegernos de las infecciones. Cuando estamos realizando ejercicios aumenta la eliminación de residuos y bacterias de nuestro cuerpo. Esto sucede porque nuestra…

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