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¿Qué es un Golpe de Calor?

El Verano ha llegado por fin. Después de una Primavera lluviosa y fría que no nos ha dado ni un día de tregua, nos encontramos ante una estación que sin avisar, ha llegado acompañada de unas altísimas temperaturas. Esto sería lo de menos si tomásemos buena nota de los consejos de profesionales y medios de comunicación que nos alertan de las consecuencias que el no cumplir con unas normas básicas pueden traernos. Además de quemaduras producidas por el sol, calambres, agotamiento, bajones de tensión y demás situaciones, nos encontramos con…

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Infusiones caseras para la gripe

La Primavera es una estación intermedia donde los cambios de tiempo y la ausencia de calor, produce en nuestro cuerpo cambios inusuales y por supuesto, bastante bruscos. Es normal que tengamos malestar y como no, catarro. Vamos a daros unos remedios naturales que creo que os ayudarán bastante. Entre los distintos tipos de hierbas naturales utilizadas para la elaboración de infusiones «antigripales», destacan las siguientes, por sus efectos contundentes. Son infusiones caseras para la gripe:   El Jengibre Una infusión con jengibre actúa sobre la tos, baja la fiebre y calma…

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Pon remedio a tus Dolores de Cabeza

La migraña o jaqueca es una enfermedad crónica, de causa desconocida con ataques repetitivos de cefaleas, ocasionada por la dilatación de los vasos sanguíneos de la cabeza que estimulan las terminaciones nerviosas que ocasionan el dolor. Puede durar entre 8 y 12 horas y afecta a las mujeres tres veces más que a los hombres. ¿Quieres saber más sobre la Jaqueca? (artículo sobre esta dolencia en http://goo.gl/brZ78) No existe una cura ya que cada caso es diferente pero si existen técnicas de prevención que pueden ayudarte a controlar los dolores. Te mostramos un…

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Alimentar la Memoria

Alimentar la memoria es algo muy importante a tener en cuenta, los hábitos saludables y el ejercicio son imprescindibles si queremos lograr un alto rendimiento. La memoria es la capacidad mental que hace posible registrar, conservar y evocar las experiencias. Existen distintas clases de memoria: memoria sensorial, memoria inmediata, memoria reciente y memoria remota. El no recordar dónde dejamos algún objeto, olvidar esa cita tan importante que teníamos o el cumpleaños de nuestra pareja puede resultar frustrante. El olvido no es realmente tan malo sino que, de hecho, es un…

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Endulzante Natural

Hoy vamos a hablaros de algo muy dulce. Una planta de la que estamos oyendo hablar cada vez más y de la que no sabíamos nada hasta hace poco. Su nombre es la Estevia Rebaudiana aunque nos suene solamente su nombre de pila, es decir, Estevia. Esta planta es originaria de Sudamérica, donde ha sido usada como edulcorante desde hace 1500 años. La Stevia es un sustituto del azúcar mucho más saludable que cualquier otro edulcorante. Es conocida como »edulcorante natural» y muy recomendada en el tratamiento contra la diabetes. Efectiva en las…

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Lo ùltimo en Terapias Alternativas

La medicina alternativa cada vez se impone más a la tradicional. Su nombre lo indica claramente, alternativas, una forma diferente pero no exclusiva de tratamientos médicos, que difieren de la medicina en su aplicación y tiempo de dedicación al paciente. La risoterapia es una de las disciplinas alternativas para sanación con mayor éxito, que ha ido produciendo resultados sorprendentes a través de las décadas. Actualmente, numerosos estudios han confirmado el papel enormemente positivo que tiene el buen humor sobre la salud física y psíquica. Este pensamiento no es nuevo y ya…

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Hinchazón Premenstrual

La hinchazón causada por el síndrome premenstrual es muy común entre las mujeres. Alrededor del 40% de las mujeres la sufren. La hinchazón es una sensación de opresión en la región abdominal que puede ser muy incómoda y puede incluso agregar unos gramos, lo que hace que la ropa sienta más apretada. Esto, se debe principalmente a las hormonas. En ese momento del ciclo menstrual, los niveles de hormonas en el cuerpo de una mujer son altos, lo que hace que el gas y la materia fecal se muevan más…

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Todo Bio

En países como Francia la moda de usar todo «Bio» o ecológico es un furor pues todos los supermercados tienen una zona dedicada a estos productos. Como vamos a ver a continuación, algunos productos ecológicos son alternativas claramente más saludables y por tanto son una inversión en tu salud y en la del planeta. DESODORANTES Los desodorantes contienen varios tóxicos. Uno de ellos es el clorhidrato de aluminio, que se acumula en el organismo. La zona de las axilas, donde aplicamos el desodorante está muy próxima además al sistema linfático, que se…

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La Menopausia

La menopausia es una etapa por la que todas las mujeres pasamos en la vida, tarde o temprano. En nuestro cuerpo se empiezan a formar una serie de cambios que vamos notando en forma de muchos síntomas. Por eso tenemos que empezar a cuidarnos más y os vamos a hablar de los alimentos más aconsejables en esta etapa. Por supuesto, lo mejor es siempre acudir a nuestro médico y seguir al pie de la letra sus indicaciones. Pero además, una buena nutrición nos ayudará a sobrellevar mucho mejor esta etapa, que…

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Recetas naturales para la ansiedad

En la actualidad casi todas las personas están expuestas a niveles peligrosos de estrés o ansiedad que pueden desencadenar enfermedades o patologías graves. El estrés o ansiedad es una reacción del organismo frente a algunas situaciones amenazantes que afectan a las personas. Hay muchos síntomas del estrés: dolor de cabeza, fatiga crónica, falta de ánimo, problemas para dormir, sensación de nerviosismos y ansiedad, mal humor e irritabilidad, entre otros. Existen recetas naturales para la ansiedad o el estrés que no suponen un riesgo para nuestra salud: La práctica de actividad…

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