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Alimentos que nos ayudarán después de Navidad

9 enero, 2013 Mariaantioxidantes, cereales, grasa, limon0 comentarios

La Navidad es una época en la que nuestro sistema digestivo se pone a «prueba» en muchas ocasiones. Comidas copiosas, cenas de empresa, alimentos con muchas calorías, dulces fuertes, etc. Bueno, pues ha llegado la hora de que nos pongamos las pilas y además del ejercicio, nos alimentemos como debamos. Os vamos a citar ciertos alimentos que nos van a ayudar a purificar y eliminar esas grasas que se nos han quedado atrapadas y no damos quitado. Los alimentos ricos en fibra no solo son una solución, además nos aportarán energía…

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Ejercicio Físico para mejorar nuestra Salud

5 septiembre, 2012 Mariaantioxidantes, bacterias, beneficios, cuidados saludables, gripe, resfriado, sistema inmune, sudor0 comentarios

Entre los innumerables beneficios del ejercicio físico, ahora nos centraremos sobre uno que quizás no conocías: la prevención de los resfriados. Realizar ejercicio físico de forma habitual ayuda a no caer enfermo además de mantener unos hábitos sanos y una buena alimentación nos ayudará a mejorar nuestro organismo por dentro. La razón está en que la actividad física moderada estimula el funcionamiento del sistema inmune, el encargado de protegernos de las infecciones. Cuando estamos realizando ejercicios aumenta la eliminación de residuos y bacterias de nuestro cuerpo. Esto sucede porque nuestra…

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Alimentación Saludable

13 junio, 20126 enero, 2013 Mariaantioxidantes, cuidados saludables, minerales, sano0 comentarios

Los vegetales ayudan a limpiar el organismo puesto que son excelentes antioxidantes y algunos tienen funciones diuréticas, que nos ayudarán a eliminar toxinas y a no retener líquidos.Son alimentos bajos en calorías, por lo tanto son perfectos para llevar una dieta equilibrada. Contienen minerales, vitaminas y fibra. El consumo de vegetales ayuda a mejorar y fortalecer las defensas, dándonos las armas necesarias para combatir enfermedades. Son de fácil digestión. No producen pesadez estomacal y ayudan a prevenir el estreñimiento. Benefician el fortalecimiento de la flora bacteriana y mejoran la circulación. Esta comprobado que retrasan el envejecimiento. Un consumo prologado de vegetales mejora el aspecto de…

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Cuidados Especiales Destacada portada Genérica Hidratación y Nutrición

Mascarillas hidratantes para el cutis 100% Naturales

2 noviembre, 201115 agosto, 2012 Mariaantioxidantes, betacaroteno, colageno, firmeza, granitos, hidratar, impurezas piel, limpiar, mascarilla casera, mascarilla hidratante, piel grasa, propiedades cosmeticas, radicales libres, rayos UV, te verde, tersura, textura piel, vitamina0 comentarios

Tomate Al igual que el pepino, el tomate se utilizar mucho en la belleza natural como tónico facial, de tal forma que es ideal para tonificar el cutis. Eso sin contar que también ayuda a limpiar y a eliminar esos molestos puntos negros, así como otras impurezas que tenemos en la piel. Su capacidad de captación de los radicales libres es incluso mayor que la de la vitamina C o el té verde. Protege las fibras de colágeno de la piel preservando su tersura y firmeza. Aclara y afina la…

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