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Hinchazón Premenstrual

La hinchazón causada por el síndrome premenstrual es muy común entre las mujeres. Alrededor del 40% de las mujeres la sufren. La hinchazón es una sensación de opresión en la región abdominal que puede ser muy incómoda y puede incluso agregar unos gramos, lo que hace que la ropa sienta más apretada. Esto, se debe principalmente a las hormonas. En ese momento del ciclo menstrual, los niveles de hormonas en el cuerpo de una mujer son altos, lo que hace que el gas y la materia fecal se muevan más…

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La osteosporosis

La osteosporosis, es una enfermedad que daña los huesos y que genera complicaciones sobre los mismo. Cuando la menopausia (haz clic aquí para saber más sobre la Menopausia) llega, uno de los principales síntomas recae en el sistema óseo. Algunos productos naturales son capaces de prevenir el desarrollo de osteoporosis en mujeres postmenopáusicas y uno de los agentes principales que actúan en ello es la soja. La soja es una legumbre muy consumida en las culturas orientales pero no así en Occidente. Posee una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales…

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Como estar ¡De miedo!

La calabaza, perteneciente a la familia de los pepinos , el melón y la sandía, es nativa de América donde recibe nombres diversos. Este fruto, abundante en fibra y agua, presenta grandes beneficios para la salud y, a la vez, es un gran aliado de la belleza natural. Con respecto a la salud, la pulpa de la calabaza es rica en vitaminas y sus semillas son muy utilizadas para eliminar parásitos intestinales, tienen ácidos grasos insaturados y sustancias que ayudan a la vitamina D en el metabolismo del calcio. Además, la…

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