Un desayuno vitamínico
El desayuno, es la comida más importante del día y tenemos que estar muy atentos a lo que incluimos en el. En algunas culturas, el desayuno alcanza una importancia tal que es considerado como la principal comida del día, no solo por los alimentos que lo componen sino por la función social que desempeña.Hoy vamos darte una sugerencia, te recomendamos algo dulce y te explicamos «el porqué». Desde luego nos referimos a una cantidad moderada, el desayuno no puede superar las 600 calorías y debe contar con proteínas y carbohidratos. Es…
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