Consejos alimenticios

Existen distintos alimentos que añadiéndolos a nuestra alimentación diaria pueden traer muchos otros beneficios. Te invitamos a conocer algunos de ellos para curar los malestares más frecuentes Cura los malestares estomacales con menta Una taza de té de menta o bien una o dos pastillas de menta después de cenar es una buena opción para terminar con las inflamaciones gastrointestinales y otros malestares estomacales similares. Duerme bien con algo de pollo El pollo contiene diferentes aminoácidos que ayudan al cuerpo a producir mayores cantidades de melatonina y así, a dormir mejor. Mejora tu memoria con semillas de girasol Aproximadamente 1/4 taza de semillas de girasol por día ayuda considerablemente a recuperar la memoria y volverla más fuerte. Esto se debe a que estas pequeñas y deliciosas semillas son una verdadera bomba de vitamina E que protege las neuronas de los diferentes agentes oxidantes como el estrés y que mantiene a tu memoria activa por más tiempo.