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Controla tu Colesterol de forma Natural

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El campesterol es compuesto vegetal, que presenta una estructura química similar a la del colesterol, encontrándose en muchos alimentos de consumo habitual como las patatas, los plátanos y pimientos. El campesterol podría ser útil para evitar reducir la absorción de colesterol malo y regular los niveles de colesterol en la sangre. Es un compuesto natural muy beneficioso para la salud pues presenta propiedades anti-inflamatorias beneficiosas para tratar la artritis y los problemas cardiovasculares. Debe tenerse en cuenta que no todas las personas reaccionan de la misma forma ante el campesterol,…

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Meditación en Casa

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La meditación es una disciplina mental mediante la cual uno puede relajarse y obtener una gran tranquilidad tanto física como espiritual,buscando un espacio y un tiempo propios. Para empezar a realizar ejercicios de meditación se necesita conocer ciertas técnicas para alcanzar la tranquilidad y la concentración necesarias. Por eso ahora queremos daros algunos consejos para realizar meditación en vuestro propio hogar. Lo esencial es encontrar un lugar cómodo y agradable, del que puedas disponer para ti, sin la presencia de otras personas durante al menos 15 o 20 minutos, y…

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¿Qué es la Hiperactividad?

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La hiperactividad, es un trastorno que se manifiesta en la niñez y que afecta al 5% de los niños en edad escolar, especialmente varones. Es importante seguir el tratamiento que indique el médico y posiblemente puede ser interesante visitar a un psicólogo e incluso enseñarle ejercicios de relajación y visualización. En medicina natural se pueden usar diferentes remedios naturales para ayudar y/o complementar el tratamiento de este trastorno. ALIMENTACIÓN Estudios recientes demuestran que la alimentación juega un papel importante en el tratamiento. Se deben tener en cuenta los cereales integrales, así…

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Plantas para la Caída del Cabello

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Hay muchas razones por las que se cae el pelo y siempre es importante consultar con un médico para asegurarse que no existe algún problema de salud que lo esté causando. Tanto los hombres como las mujeres nos podemos ver afectados por la pérdida del cabello. Debido a que este problema se ha asociado siempre a los hombres, para las mujeres, padecer la pérdida de cabello afecta a menudo a la autoestima, tanto o casi más que a los varones. Se considera que una cabellera normal puede tener en torno a…

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Controla la sudoracion excesiva

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La sudoracion es parte de las funciones naturales de un cuerpo sano. Sudar es importante para refrescar el cuerpo y prevenir el sobrecalentamiento. Algunas personas, por el contrario, sudan excesivamente. El sudor excesivo puede causar problemas de autoestima, llegando a afectar a la persona de modo importante. Así pues vamos a darte unos remedios naturales, no sin antes, aconsejarte que vayas al especialista o a tu médico. Lavarse 2 veces al día ayudándote de una esponja vegetal, agua y jabón. Se debe tener especial cuidado en enjuagar y posteriormente, secar bien…

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El significado de los chakras

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En el idioma sánscrito, la palabra chakra significa «rueda». ¿Cuál es el significado de los chakras?. De acuerdo con las tradiciones budista e hinduista, los chakras son centros de energía que se ubican en distintos puntos de nuestros cuerpos. No son puntos estáticos, son centros de transmisión y recepción de energía. Los chakras pueden desbloquearse y equilibrarse a través de la meditación, la respiración, el yoga, el shiatsu y el reiki.  La función de los chakras es revitalizar nuestro cuerpo físico y ayudarnos en el desarrollo del espíritu. Ellos se encuentran…

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Remedios naturales para la anemia

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En este artículo vamos a hablaros de remedios naturales para la anemia pero antes vamos a contaros lo que es.  La anemia es un descenso de los niveles de hemoglobina en sangre que afecta a muchas personas, principalmente a mujeres. El hierro es el principal elemento y por tanto, una alimentación pobre en dicho nutriente provoca un estado anémico, además de otros muchos factores . Los síntomas más frecuentes son debilidad, agotamiento, falta de concentración, letargo, dolor de cabeza, constipados, etc. La naturaleza nos ofrece una gran variedad de remedios, alimentos…

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Bailar por razones de Salud

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El ejercicio físico no tiene porque ser una tarea aburrida y menos un suplicio. Si quieres hacer todo lo posible por tu salud y para ti es monótono mantener una rutina de ejercicios quizás es hora que escojas el baile como actividad física. El baile es una actividad de intensidad media que realizada durante un tiempo prolongado ayuda a recuperar tu estado físico. Bailar siempre es una buena opción para quemar grasas y bajar de peso. Perfecto para mantenernos en forma y tonificar los músculos de las piernas y los glúteos. También,…

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Haz tu propia Mermelada Casera

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La mermelada va bien con muchas cosas, sobre todo con panecillos y tostadas en el desayuno. Para crear tu propia mermelada, toma una o dos de tus frutas preferidas, tales como fresas, mangos, arándanos o naranjas, y sigue una receta. Hoy vamos a preparar una rica mermelada de moras. La preparación no es muy diferente a la del resto de mermeladas. Para 1 kilo de moras necesitarás: 850 gramos de azúcar. PREPARACIÓN Limpiar bien las moras y triturarlas junto con el azúcar en la batidora. Seguidamente, en un cazo, ponemos las moras…

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Tintes Naturales para cabello oscuro

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Actualmente existen muchas opciones para teñirnos para el cabello. Desafortunadamente la mayoría de ellas poseen químicos que no solo alteran la estructura capilar sino que además, con el tiempo los cabellos se vuelven opacos, sin brillo y dependiendo del tinte en algunos casos se ven quemados y sin vida. Vamos a mostraros en este artículo, tintes naturales para cabello oscuro. Desde la antigüedad existen opciones “naturales” para teñir el cabello. Los egipcios eran expertos en la materia. Existen en el mercado tintes menos dañinos, sin amoníaco, como la Henna. No obstante,…

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