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Plantas Saciantes

Regular el hambre es una de las cosas más costosas en cualquier dieta, por lo que podemos recurrir a determinados productos que ayuden a saciar el apetito y así controlar un poco el hambre que a veces nos hace cometer excesos. Si ya te has puesto en marcha regulando tu dieta y haciendo ejercicio, nada mejor que complementar estos buenísimos hábitos con la fitoterapia. Existen en el mercado una serie de plantas saciantes que al entrar en contacto con el agua, provocan en el estómago una sensación de saciedad. Enumeramos a continuación…

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Remedios caseros para recuperar la voz

La Laringitis, inflamación de la Laringe,viene acompañada de una pérdida de voz parcial o total. Vamos a ver como se puede recuperar de forma natural usando algunos de estos efectivos remedios caseros para recuperar la voz aunque previamente es necesario acudir a un especialista y seguir sus consejos. El Agua Salada: las gárgaras de agua salada son el remedio casero más tradicional para tratar la laringitis, disminuyendo inmediatamente los síntomas y evitando que empeore si se hacen a tiempo, para lo cual solo se debe preparar una solución salina preferentemente…

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¿Qué es el Feng Shui?

Los orígenes del Feng Shui se pierden en la antigüedad. Se cree que comenzó a desarrollarse hace más de 6000 años basándose en una creencia muy arraigada en China «nuestro ambiente cambia nuestras vidas». El vocablo Feng significa viento y Shui agua. Feng Shui es el arte chino de modificar el ambiente, seleccionando cuidadosamente la ubicación y dirección de los objetos que nos rodean en nuestra casa o lugar de trabajo Una ciencia-arte que nos enseña, entre otras cosas, como redistribuir el mobiliario en una habitación o lugar determinado para…

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Desinfectar los alimentos

Lavar no basta, necesitamos desinfectar frutas y verduras para eliminar los microorganismos, residuos tóxicos y cualquier rastro de suciedad que no se elimina de forma simple. Esta tarea empieza por nosotros mismos ya que es primordial lavar las manos con agua y jabón, así como, la tabla de cortar y el cuchillo que vayamos a utilizar. Seguidamente pondremos frutas y verduras bajo el grifo, enteras y con su piel. Si lavas lechuga, repollo o cualquier otra hortaliza con hojas, tendrás que desechar las hojas exteriores lavando hoja por hoja. Después…

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Destacada portada Genérica Hidratación y Nutrición Higiene

Consejos de Belleza para después de la Playa

Llegó el verano y queremos ir a la piscina o a la playa para nadar y broncearnos bajo el sol, pero si no nos protegemos adecuadamente, nuestro organismo puede percibir los efectos agresivos de los rayos solares que, causan enrojecimiento y quemaduras a nivel de la epidermis sin contar con que la exposición, acelera el envejecimiento prematuro de la piel. El agua del mar es muy beneficiosa para el organismo gracias a su riqueza en oligoelementos, pero al secarse en la piel y permanecer de manera prolongada, la reseca o…

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Al rico Granizado

Estas temperaturas excesivas estivales nos pueden jugar muy malas pasadas. Es necesario tomar precauciones (haz clic aquí para saber como cuidarte este verano) pero además debemos hidratarnos lo mejor posible. Vamos con una receta fresquita para aguantar estos calores tan malos e insoportables. Es fácil y rápido de hacer aunque haya que esperar a que se congele. Ingredientes para un litro de granizada: 300 ml. de zumo de limón (suelen ser unos 4 limones) 700 ml. de agua 250 gr. de azúcar Cascaras de un limón Preparación: Con un pelador…

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Cuidados Especiales Destacada portada Genérica

Los pequeñines en Verano

Queremos hoy ocuparnos de los más pequeños, quienes también requieren cuidados especiales en esta época del año. El calor es más molesto para los bebés y los niños que para los adultos, ya que su cuerpo aún no sabe adaptarse a las temperaturas altas. Por eso, reunimos en estos consejos para los bebés en verano aquellas cosas que debéis tener en cuenta en los meses estivales. Protegerlo del sol Es imprescindible protegerlo del sol con sombreros, ropa transpirable y por supuesto, crema con factor de protección solar. Debe usarse el fotoprotector…

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Tinte Natural para Canas o Cabellos Grises

El paso de los años no perdona, y a todos mas tarde o mas temprano, nos salen las primeras canas. Sea este el caso o ya tengamos el cabello totalmente blanco, este remedio, que es una mezcla de varias plantas para disimular las canas y oscurecer el cabello, nos puede venir bien. Es una receta que ya se usaba antiguamente. INGREDIENTES 2 tazas de Agua Caliente Media taza de hojas secas de Romero Media taza de hojas secas de Salvia PREPARACIÓN Pon a fuego lento durante 30 minutos, el agua…

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Propiedades de la Fibra

La fibra es aquella parte de la planta que resiste a la digestión del intestino delgado y se fermenta en mayor o menor grado en el intestino grueso. Se encuentra en los alimentos vegetales como los cereales o las frutas y verduras. Existen dos tipos de fibra alimentaria: la insoluble (que se encuentra en los cereales integrales, frutas, verduras y legumbres) y la soluble muy favorable para nuestra digestión y que está en las espinacas, habas, guisantes, frutos secos, judías y el mango, entre otros muchos alimentos. Los beneficios de…

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Frutas: como combinarlas

Hay frutas que no deben estar juntas en un mismo plato por nada del mundo, pues pueden ocasionar problemas de salud. Las frutas están divididas en categorías. La recomendación es no mezclar las de un grupo con otro. La mezcla de estas genera una especie de fermentación en el organismo que se puede evidenciar con síntomas como dolores de cabeza, nauseas, dolor de estomago y hasta diarrea. Neutras: Aguacate, almendra, nuez, avellana, coco y cacahuete. Dulces: albaricoque, ciruela, manzana, sandia, banana, melón, uva, níspero, cereza, higo y pera. Semi-ácidas: fresa,manzana verde, ciruela, melocotón, mandarina, frambuesa…

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