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Propiedades de la Fibra

La fibra es aquella parte de la planta que resiste a la digestión del intestino delgado y se fermenta en mayor o menor grado en el intestino grueso. Se encuentra en los alimentos vegetales como los cereales o las frutas y verduras. Existen dos tipos de fibra alimentaria: la insoluble (que se encuentra en los cereales integrales, frutas, verduras y legumbres) y la soluble muy favorable para nuestra digestión y que está en las espinacas, habas, guisantes, frutos secos, judías y el mango, entre otros muchos alimentos. Los beneficios de…

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Cuidados Especiales Genérica Otros

Tisana para indigestiones

Ahora que ha llegado la época de comidas, cenas y celebraciones: Bodas, Bautizos y Comuniones, puede ocurrirnos que después de las copiosas comidas de estos banquetes nos sintamos pesados e indigestos. Aunque esto puede suceder al comer cualquier alimento que nos sienta mal o este en mal estado.Vamos a recomendaros una infusión de plantas que os ayudará a hacer frente a cualquier malestar digestivo. Ingredientes: Boldo, Diente de león, Manzanilla, Anís verde y Menta Poleo. Usaremos media cucharita de cada una de las plantas por taza, esperamos al primer hervor,…

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