Cuidados Especiales Destacada portada Genérica Otros

La Menopausia

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La menopausia es una etapa por la que todas las mujeres pasamos en la vida, tarde o temprano. En nuestro cuerpo se empiezan a formar una serie de cambios que vamos notando en forma de muchos síntomas. Por eso tenemos que empezar a cuidarnos más y os vamos a hablar de los alimentos más aconsejables en esta etapa. Por supuesto, lo mejor es siempre acudir a nuestro médico y seguir al pie de la letra sus indicaciones. Pero además, una buena nutrición nos ayudará a sobrellevar mucho mejor esta etapa, que…

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Destacada portada Genérica Hidratación y Nutrición

Exfoliantes Naturales y Caseros

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Las Proteínas y Vitaminas son necesarias , no solo para nuestra piel sino para todo nuestro organismo y para la piel constituyen un alimento . Nutriendo la piel logramos un aspecto mas lozano. En el mercado hay muchos productos que tienen esta función pero existe una opción más ecológica y sobre todo, económica que es elaborar exfoliantes naturales y caseros con productos muy fáciles de conseguir. Hay varias recetas de exfoliantes naturales caseros y apropiadas para todo tipos de piel. Mezclando sal gruesa con aceite de romero o de oliva,…

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Recetas naturales para la ansiedad

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En la actualidad casi todas las personas están expuestas a niveles peligrosos de estrés o ansiedad que pueden desencadenar enfermedades o patologías graves. El estrés o ansiedad es una reacción del organismo frente a algunas situaciones amenazantes que afectan a las personas. Hay muchos síntomas del estrés: dolor de cabeza, fatiga crónica, falta de ánimo, problemas para dormir, sensación de nerviosismos y ansiedad, mal humor e irritabilidad, entre otros. Existen recetas naturales para la ansiedad o el estrés que no suponen un riesgo para nuestra salud: La práctica de actividad…

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La Conjuntivitis

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La conjuntivitis no es un problema de salud grave pero es molesto ya que sus síntomas son incómodos por lo que hay que tratarlo para que no empeore. La conjuntivitis es la inflamación de la membrana ocular dentro de los parpados. Hay varias causas que provocan esta afección ocular como bacterias, virus, alergia, exposición a químicos. Cualquier persona puede contraer esta afección sin importar la edad. Los síntomas de la conjuntivitis son enrojecimiento de los ojos, ardor, visión borrosa, lagrimeo, formación de costras durante la noche. En general, es contagiosa por…

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Ginkgo Biloba

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En España, una de cada tres personas consume plantas para prevenir o tratar diferentes problemas de salud tal y como hemos tratado en artículos anteriores. Hoy queremos hablaros de una planta perfecta contra los vértigos, las varices, las hemorroides, los trastornos circulatorios cerebrales, etc. Nos estamos refiriendo al Ginkgo Biloba que es originario de extremo oriente. Las hojas que posee son de color verde intenso y de pequeño tamaño. En su tejido se encuentran una importante cantidad de sustancias con potencial médico. Es una planta que tiene una gran tradición, especialmente en…

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Antitusivos Naturales

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Una persona puede toser de manera incontrolable por muchos motivos. La tos puede estar relacionada con un resfriado, una alergia, una gripe, un catarro o incluso una infección. Como podemos tratar la tos y otros problemas derivados de enfermedades,como la bronquitis, utilizando remedios naturales,es de lo que queremos informaros en este artículo. Vamos a mencionaros plantas que son antitusivos naturales muy apreciadas por su valor medicinal. Inhala un poco de aceite de eucalipto fresco. El eucalipto funciona como un expectorante y hará que la tos sea productiva, es decir,te ayudará a…

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El perro nuestro maestro

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El perro es una de las mascotas más populares del mundo y se puede decir que es el animal más cercano al ser humano. Por ello te invitamos a analizar con detalle hábitos caninos que puedes copiar y aplicar como algo beneficioso en tu vida personal. Una de las mejores lecciones que puedes aprender de tu mascota es su necesidad de hacer ejercicio, los seres humanos obtenemos muchos beneficios al ejercitarnos habitualmente; el aparato digestivo funciona mejor, liberamos estrés, quemamos calorías y tenemos unos minutos para reflexionar. El valor más…

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Controla tu Colesterol de forma Natural

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El campesterol es compuesto vegetal, que presenta una estructura química similar a la del colesterol, encontrándose en muchos alimentos de consumo habitual como las patatas, los plátanos y pimientos. El campesterol podría ser útil para evitar reducir la absorción de colesterol malo y regular los niveles de colesterol en la sangre. Es un compuesto natural muy beneficioso para la salud pues presenta propiedades anti-inflamatorias beneficiosas para tratar la artritis y los problemas cardiovasculares. Debe tenerse en cuenta que no todas las personas reaccionan de la misma forma ante el campesterol,…

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Meditación en Casa

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La meditación es una disciplina mental mediante la cual uno puede relajarse y obtener una gran tranquilidad tanto física como espiritual,buscando un espacio y un tiempo propios. Para empezar a realizar ejercicios de meditación se necesita conocer ciertas técnicas para alcanzar la tranquilidad y la concentración necesarias. Por eso ahora queremos daros algunos consejos para realizar meditación en vuestro propio hogar. Lo esencial es encontrar un lugar cómodo y agradable, del que puedas disponer para ti, sin la presencia de otras personas durante al menos 15 o 20 minutos, y…

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¿Qué es la Hiperactividad?

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La hiperactividad, es un trastorno que se manifiesta en la niñez y que afecta al 5% de los niños en edad escolar, especialmente varones. Es importante seguir el tratamiento que indique el médico y posiblemente puede ser interesante visitar a un psicólogo e incluso enseñarle ejercicios de relajación y visualización. En medicina natural se pueden usar diferentes remedios naturales para ayudar y/o complementar el tratamiento de este trastorno. ALIMENTACIÓN Estudios recientes demuestran que la alimentación juega un papel importante en el tratamiento. Se deben tener en cuenta los cereales integrales, así…

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