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Masaje Reflejo Podal

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La Reflexología podal está basada en el masaje, muy específico, en ciertos puntos reflejos de los pies para estimular el mecanismo autocurativo del propio organismo, favoreciendo así el equilibrio y la sanación de la persona. Ciertos puntos de los pies reflejan tensiones, dolores, enfermedades o bloqueos relacionados con diversos órganos. Mediante la Reflexología, se actúa sobre el conjunto de los sistemas orgánicos, circulación sanguínea, sistema linfático, endocrino, neurológico y osteoarticular, a fin de tratar a distancia el órgano enfermo. El pie es el instrumento principal en la Reflexología por su facilidad…

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Comer sano durante el embarazo

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El potasio es de suma importancia durante el embarazo por todas las propiedades que tiene. Evita los calambres, equilibra el sodio en el organismo, además de evitar la retención de líquidos. El potasio es un mineral que se encuentra en varios alimentos, especialmente en los plátanos, y es necesario para la formación de células sanguíneas y actividad enzimática. Muy importante a tener en cuenta en la alimentación de las embarazadas. El potasio estimula la función de los músculos, es bueno para el funcionamiento de los riñones y el ritmo cardíaco del corazón. Podemos encontrar…

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Astenia primaveral

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La astenia primaveral se caracteriza por cierto malestar que se traduce en cansancio y decaimiento tanto a nivel físico como psíquico. Las plantas medicinales naturales son una buena opción para hacer frente y su efectividad está más que demostrada. Vamos a hablaros concretamente de: El Ginseng es un estimulante eficaz para personas con cansancio y fatiga mejorando el estado físico en general y aumentando la actividad mental La Maca tiene un alto contenido en Hierro, Fósforo y Calcio siendo un excelente reconstituyente del organismo indicado para personas con agotamiento físico…

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Ojos como platos

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El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. Factores como el estrés, la elevada activación del organismo o la depresión son relevantes. Debemos también evitar ciertos hábitos que nos perjudican seriamente y no hacen sino impedir la conciliación del sueño. Cafeína, Nicotina y Alcohol son los principales aliados de este trastorno. Adquirir hábitos saludables como el ejercicio, la dieta mediterránea y la toma de infusiones naturales, nos ayudará a atajar el problema. Vamos a enumerar una serie de plantas adecuadas al tratamiento, algunas de ellas conocidas y…

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Cuidados Saludables en Manos y Pies

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Manos y pies, al igual que otras zonas delicadas del cuerpo como el cabello, necesitan cuidarse a diario para protegerlos del frío, del sol y de las agresiones de productos químicos, de esta manera obtendremos una piel elástica y firme. Unas manos cuidadas dicen mucho de la persona a quien pertenecen. Las manos son una parte muy visible de nuestro cuerpo, además de ser nuestra herramienta para todo y que los pies, tan poco considerados en general, salud al margen, pueden desprender una carga erótica que ninguna persona debería descuidar.…

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