Antiinflamatorios Naturales

Published abril 2, 2014 at 7:04

El dolor muscular es uno de los problemas más comunes hoy en día. Debido al estilo de vida que llevamos, realizamos esfuerzos físicos enormes, ejercicio sin calentamiento previo, malos movimientos o movimientos sin control produciéndose la inflamación de algún musculo o dolor constante en una determinada zona del cuerpo. Podemos tomar calmantes para aliviarlos pero también podemos usar antiinflamatorios naturales para reducir o combatir el dolor muscular.

La mayoría de las personas, toma ibuprofeno frente a cualquier dolor muscular, o bien, para aliviar dolores de cabeza, calambres musculares, lesiones deportivas, etc. Sin embargo, el uso regular aumenta el riesgo de úlceras, hemorragias en el estómago, accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio y daño renal.

 Si deseas aliviar tus dolores de forma natural y evitar así efectos secundarios de los analgésicos, conoce las mejores opciones naturales a continuación.

Cúrcuma

Pertenece a la familia del jengibre y a pesar de no tener propiedades nutritivas, es el alimento conocido con un mayor poder antiinflamatorio gracias a uno de sus componentes, el colorante natural llamado curcumina.

Cada vez se reconocen más sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y es uno de los elementos más comunes en la medicina ayurvédica (medicina tradicional hindú). Ayuda a combatir la artritis, enfermedades reumatoideas y dolores musculares

Cayena

La cayena es un pequeño pimiento rojo picante. Se usa en la cocina como especia y la podemos encontrar entera como cayena en rama o molida como pimienta de cayena. Su incomparable habilidad para calentar nuestro cuerpo, hacer que la sangre circule hacia nuestros dedos y extremidades que tienden a enfriarse y con esto promueve una sensación acogedora y tibia. La pimienta de cayena también es un excelente analgésico, que usado de forma tópica para aliviar el dolor y también es uno de los mejores remedios para la congestión nasal. Ayuda con los dolores de índole reumático y artrítico.

Árnica

Se utiliza para tratar dolores musculares y articulares, como el reúma, artrosis o artritis. También en lesiones producidas por golpes, contra forúnculos y para aliviar picaduras de insectos. Haz clic aquí para conocer más sobre la árnica.

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