Colágeno natural para tu piel
La vitamina C es un anti-oxidante que equilibra los radicales libres previniendo el daño que causan al organismo. Además su poder anti-oxidante ayuda a prevenir y eliminar problemas de la piel como dermatitis o psoriasis.
Por su capacidad de producir colágeno ayuda a cicatrizar las heridas y quemaduras. Protege de los daños causados por el sol previniendo arrugas, manchas y mejora la elasticidad de la piel.
Las mujeres embarazadas o lactantes deben tomar una mayor cantidad de vitamina C. Es importante saber que los alimentos más ricos en vitamina C son las frutas y verduras.
Frutas: Cítricos, Melón, Piña, Kiwi, Frutos rojos, Mango y Papaya
Verduras: Patatas, Tomates, Pimientos rojos y verdes, brócoli, coles de bruselas, coliflor, espinaca, repollo, nabos y otras verduras de hoja
La recomendación de ingesta diaria de Vitamina C es de 60 mg.
Las mujeres embarazadas o lactantes deben tomar una mayor cantidad de vitamina C. Es importante saber que los alimentos más ricos en vitamina C son las frutas y verduras.
Frutas: Cítricos, Melón, Piña, Kiwi, Frutos rojos, Mango y Papaya
Verduras: Patatas, Tomates, Pimientos rojos y verdes, brócoli, coles de bruselas, coliflor, espinaca, repollo, nabos y otras verduras de hoja
La recomendación de ingesta diaria de Vitamina C es de 60 mg.