Piel siempre joven

Published mayo 8, 2012 at 19:55

A medida que pasan los años es inevitable el que la piel se vaya arrugando y aparezcan los primeros signos de envejecimiento. Pero no por eso vamos a impedir su cuidado

Vamos a enumeraros una serie de hábitos saludables y rutinas que harán que nos sintamos bien tanto por dentro como por fuera

-Una dieta llena de nutrientes tiene muchas ventajas. No te saltes el desayuno, un desayuno saludable es la clave para una piel joven y radiante .

-Beber mucha agua es una de las mejores maneras de mantener la piel suave, flexible e hidratada. Una media de 10 a 15 vasos de agua al día

-Hay ciertos productos naturales y hierbas que te ayudarán en el total control del proceso de envejecimiento. Algunas de las hierbas principales que se pueden incluir en su dieta diaria son : Maca y Ginseng (pincha en el enlace para saber más acerca de estas plantas)

-Limpieza, tonificación e hidratación de la piel son algo que debes seguir todos los días sin falta. La limpieza ayuda a eliminar el exceso de aceite, suciedad y células muertas que se acumulan en el día a día en la cara. La hidratación mantendrá la piel hidratada y evitará que se seque.

-Siempre que estés expuesta al sol, utiliza una loción de protección solar de buena calidad, usa un buen par de gafas de sol y un sombrero sobre todo en la temporada de verano.

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