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¿Te apetece un helado?

El helado es un alimento igual de importante que otros para incluirlo dentro de una dieta variada y equilibrada. Aunque podemos comer helado durante todo el año, siempre se asocia a la llegada del calor y de los meses estivales para su consumo. Gracias a la fruta de la que se componen la mayoría de helados, suponen una fuente de vitaminas que nos ayudan a hacer la digestión, por eso es recomendable tomarlo después de las comidas. Además de las vitaminas, también aporta proteínas a nuestro cuerpo. Al estar compuestos principalmente por leche, los helados son una gran fuente de calcio…

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Hacer frente a las alergias

Con esta locura de tiempo que estamos teniendo últimamente, parece que las estaciones se alteran. Por eso ahora, con este aumento de las temperaturas, es cuando los alérgicos empiezan a notar los primeros síntomas de sus alergias, sobre todo sin son al polen, las graminias o similares, que suelen aparecer en primavera-verano. Queremos dar algunos consejos básicos para ayudar a aliviar las alergias primaverales, teniendo cuidado con cierto hábitos de la vida diaria más los medicamentos que el médico haya aconsejado a cada uno, conseguiremos que los síntomas no sean tan molestos: El…

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Nuestro Cabello en Verano

Durante el verano tienes muchos cuidados con tu cuerpo por los daños que puede ocasionarte el sol. No debes olvidar el cabello, pues el viento del día o el atardecer son muy dañinos, cuida tu cabello de forma natural. El agua salada altera la carga estática así como las propiedades elásticas del cabello, volviéndolo frágil y quebradizo. En cuanto al sol, los rayos ultravioleta producen un efecto que altera seriamente las propiedades elásticas del pelo. Antes de exponernos al sol, convendría tomar una serie de medidas preventivas o precauciones para…

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