Disfruta del sol de forma sana

Published junio 11, 2012 at 8:28

Sabemos que el sol tiene sus beneficios y que nuestro cuerpo también lo necesita para funcionar. Durante los meses de verano debemos seguir una serie de pautas para evitar los golpes de calor

Aunque todavía los termómetros no han llegado a sus máximas, el verano está a punto de llegar y queremos preveniros de lo peligroso que puede ser el sol y algunos consejos fáciles de seguir para protegerse de él

 

Pincha en la foto y mira nuestra Línea Solar

Evitar exponerse a la radiación solar entre las 11:00 y las 15:00 o bien, alargar este intervalo entre la 10:00 y las 16:00. horas.

Siempre que salgáis a la calle utilizar cremas con un filtro solar . Aunque sea sólo para un rato, las radiaciones os afectan en todo momento.

Tener en cuenta los índices de UV para planificar vuestras actividades al aire libre y así evitar una exposición excesiva a los rayos del sol.

Usar ropa que proteja del sol: sombreros, gafas, prendas de vestir holgadas y de tejido tupido que cubran la mayor superficie corporal posible.

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