Alimentación rica rica gastando con fundamento

Published mayo 22, 2012 at 17:10 En momentos como estos es sumamente importante tener a mano algunos tips que te ayuden a llevar una dieta saludable sin gastar demasiado. No debemos olvidarnos de algo incluso muy importante: nuestra salud. Y no solo nuestra propia salud, sino el seguimiento de una alimentación sana que nos ayude a disfrutar de una buena calidad de vida. Compra productos de temporada: como frutas y verduras frescas, que además de ser saludables y nutritivas, generalmente tienen siempre un muy buen precio.Opta por productos de marca blanca: ¿sabías que muchos de los productos de marca blanca que venden muchos supermercados han sido elaborados por marcas de reconocido prestigio en el sector de la alimentación? Cuentan con una ventaja añadida: son más baratos y aportan los mismos valores nutritivos. Compra la carne más ecológica: es mejor optar por una buena carne fresca que por una congelada. Por tanto, la recomendación es tratar de adaptarte a la carne más económica.Pescados congelados: aunque lo ideal es consumirlo fresco, muchas empresas de alimentación ofrecen a los clientes pescado congelado con mayor calidad, y a precios económicos. Elimina tu dieta los alimentos precocinados: no son saludables, y además tienden a ser más caros que si optaras por alimentos sanos tales como frutas y verduras. Come en casa: aunque de vez en cuando es fundamental darte un capricho como salir a tomar algo con los amigos o comer fuera, lo mejor es tratar de comer siempre en casa. Ahorrarás dinero.

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