Gimnasia Facial Antiarrugas
Los ejercicios faciales son de gran ayuda a la hora de combatir las arrugas y líneas de expresión, ya que otorgan a la piel firmeza, tono muscular y con ellos lograrás un aspecto más joven y saludable. Hay zonas de nuestro rostro que se ven más afectadas que otras como el contorno de los ojos, la boca y alrededores. Los músculos del rostro también deben ser ejercitados para devolverles la fuerza y el tono, eliminando la aparición de estos problemas.
Ejercicios para los ojos
La zona alrededor de los ojos es una de las más problemáticas ya que se ve afectada por las líneas de expresión Coloca tus dedos alrededor de las sienes y presiona en la zona llevando los dedos levemente hacia atrás, ejerciendo una suave presión en la zona, cuando la piel esté completamente lisa debes parpadear 50 veces. Otro ejercicio es colocar las manos en la zona donde se forman las patas de gallo, ubicando la parte inferior del dedo meñique, ejerciendo una leve fuerza en la zona y llevando los ojos hacia arriba. Mantén esta posición unos segundos.
Ejercicios para la boca
Para disminuir las líneas de expresión, tira de las esquinas de la boca con los dedos índices de ambas manos, hasta que hayas estirado un poco esa zona. Mantente en esa posición por dos segundos y trata de sacar tus dedos moviendo los músculos de la boca. Haz 25 repeticiones y verás cómo disminuyen tus líneas de expresión.
