Bella Durmiente

Dormir es vital para tener una buena salud, pues es mediante las horas de sueño que el cuerpo se renueva. Por si fuera poco, no dormir le roba años a tu piel.La falta de sueño se nota en la cara y hace que se vea menos atractiva, más cansada y menos saludable. Es importante el sueño para conservar una piel bella y juvenil. Durante la noche la piel se renueva pues no está expuesta a agentes ambientales como: la luz del sol, la contaminación y las temperaturas extremas. Cuando duermes permites que tu piel se recupere de lo sufrido durante el día. Ten en cuenta estos consejos para levantarte con una piel renovada y bella al empezar tu día: Debes establecer una rutina de limpieza todas las noches, no te vayas a dormir sin quitar el maquillaje. Es importante para que tu piel respire. Nuestros recomendados Usa una crema hidratante: Si lo haces durante el día, también debes hacerlo por la noche, para que tu piel absorba esos nutrientes mientras duermes. Nuestros recomendados. Toma mucha agua y aliméntate de forma sana.